ว
ารสารออนไลน์
กรมอนามัย ส่งมอบความรู้ที่ถูกต้อง เหมาะสมในวิถีชีวิตสู่การสุขภาพดี
FUN for FIT
การออกกำลังกายแบบแอโรบิก แรงกระแทกสูง เพื่อให้เด็กได้พัฒนาหัวใจ ปอด หลอดเลือด กล้ามเนื้อ เอ็นข้อต่อ และกระดูก ให้มีความแข็งแรงและอดทน เพิ่มประสิทธิภาพ การหลั่งของโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต สูง สมส่วน และแข็งแรง สำหรับเด็กสมส่วน เด็กผอม เด็กเตี้ย และเด็กเตี้ย สามารถทำได้ด้วยตนเอง ในพื้นที่โล่งแจ้ง หรือในพื้นที่จำกัด โดยมีคุณลักษณะที่สำคัญ คือ การกระโดดด้วยท่าทางที่หลากหลาย ปฏิบัติบัติได้ทั้งแบบเดี่ยว คู่ และทีม ทั้งนี้
| FUN for FIT | ดาวน์โหลด แจ้งไฟล์เสีย |